Dependencia emocional
Dependencia emocional
¿Qué es la dependencia emocional?
El fenómeno complejo al que llamaos dependencia emocional se define como una necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia otra generando un patrón disfuncional relacional ya sea con la pareja o con otros familiares como progenitores o hijos. La intensidad de la necesidad afectiva puede variar de una persona a otra o a lo largo de la vida. Algunas personas que padecen este problema pueden tener consciencia de como se desdibujan a si mismos frente al otro y como ello los puede llevar a asumir parejas tóxicas e invalidantes, otras personas pueden carecer de consciencia de problema y suelen consultar por insistencia de familiares que viven la relación con motivo de carga y ahogo individual.
En ambos casos, existe una necesidad excesiva del otro, lo que se traduce como un deseo irrefrenable de acceso constante de él o ella, y un miedo irracional a la pérdida de este ser querido. Si la persona amada no está disponible o si no se obtiene de ella las manifestaciones de afecto deseadas se produce un sufrimiento y un reclamo constante. Suelen aparecer altos niveles de preocupación y/comportamientos vigilantes y controladores por miedo a perder a la pareja. En el caso de dependencia emocional de padres a hijos, éstos ejercen mecanismos de chantaje y culpa para que los hijos no se alejen y les atiendan generando dificultades en los hijos de generar un proyecto vital propio
Suele darse la presencia de baja autoestima y bajo auto concepto. Debido al rol de sumisión que acepta la persona dependiente, ésta va elaborando un sentimiento de inutilidad, así como una falsa percepción de su autoimagen.
«Ama cuando estés listo, no cuando estés solo.»
Walter Riso
(Dr. en psicología, escritor y conferencista)
Señales de alarma:
- No ser capaz de poner fin a una relación de pareja tóxica y descalificante.
- Aguantar y justificar a la pareja aún teniendo un comportamiento violento, poco afectivo, etc.
- Pensar en cambiar la forma de actuar o de comportarse de la pareja.o de lista
- Sentir atracción por hombres distantes, fríos, poco afectivos...a
- Vivir en una constante ansiedad y cada día esforzarse por conseguir la aprobación de la pareja.
- Pensar que amar es sufrir.
- Creer que la culpa de que la pareja actúe de un modo incorrecto es culpa de la persona que presenta el trastorno de dependencia emocional.
- Sentirse irritado y enfadado con los progenitores.
- Sentir ansiedad y ahogo en la relación con los padres.
- Sentir culpa y una visión negativa del rol de hijo.
Tratamiento de la dependencia emocional
El tratamiento del dependiente emocional consistirá en un primer momento en descubrir las causas o experiencias que han originado el problema y generar formas alternativas de relacionarse con uno mismo y con él otro. Se intentará expandir su consciencia para ayudarle a descubrir su fuerza interior, reforzar su autoestima, liberarle de sus sentimientos de culpa infundada y superar sus miedos. Proporcionar al paciente herramientas y recursos para superar su dependencia y disfrutar, por fin, de ser la persona libre y feliz.
Nuestro equipo
Nuestros terapeutas
Somos un equipo interdisciplinar formado por psicólogos, neuropsicólogos, psiquiatras y logopedas altamente especializados con titulaciones oficiales y amplia experiencia.
Dr.Adolfo Jarne
Norma Planas
